姿勢改善サロン ミュカのエステ・リラクカタログ

姿勢改善がよくわかるマンガを作ったので、よかったら読んでみてくださいね。

Instagram更新しました！ 足痩せしたい！と思ってウォーキングを始めても、逆効果になっている...

「足がパンパンでつらい…」 「毎日マッサージしてるのに、全然スッキリしない…」 実はそのむくみ、“...

今日は私自身の話です。 今でこそ姿勢改善のお仕事をしていますが、実は昔の私は、ヒップのたるみ・横に...

Q ：駐車場はありますか？ Ａ：はい、マンションの下に専用の駐車場がございます。 【駐車場所】 ...

「肩こりがつらくて…。整体にも通っているんですけど、2～3日するとまた元に戻っちゃって」 詳しくお...

「最近むくみがひどくて、夕方になると足がパンパン…」 そんなふうに感じる日ってありませんか？ 実は...

まずは自分の“今の姿勢”を知ることが大切。 不調の原因は、意外と日常のなかにあります。 まずは鏡で...

むくみ、冷え、肩こり…原因は“体質”だけじゃない？ 「昔からむくみやすい体質で…」 「冷え性だから仕...

頭痛が出るほどのひどい肩こり、つらいですよね。 その原因は、長時間の悪い座り姿勢にあることが多いで...

姿勢を変えたことで、私の体は大きく変わりました。 冷え・むくみ・膝の痛みといった不調が少しずつやわ...

私は昔から、自分の体型に大きなコンプレックスがありました。 特に気になっていたのが、「胸よりお腹が...

「これはまずい」と感じた私は、体を変えるために、いろんなことを試しました。 エステ、整体、ジム、ヨ...

私の体に“異変”が起きたのは、29歳のときのことでした。 その日、友人と一緒にディズニーランドに遊...

はじめまして。 今日は少しだけ私自身のことをご紹介させてください。 私は今40歳。もともとはエステ...

夕方になると足が重だるく感じるむくみ。 実は、普段の立ち姿勢が原因のひとつかもしれません。 足に...

腰が重くて痛む、長時間立つのもつらい…そんな腰痛に悩んでいませんか？ 実は、立ち姿勢のクセが腰に大...

歩くときや立っているときに、足の親指が痛くてつらい巻き爪。 実は、立ち姿勢のバランスが悪いと足の指...

足が内側に入ってしまう“内股”は、立ち姿勢のクセが影響しています。 骨盤が少し後ろに倒れたり、股関...

歩くときや立っているときに足が外側に開いてしまう“ガニ股”。 この姿勢は、骨盤の位置や足の使い方の...

鏡で見ると足が外側に開いていて気になる… そんなO脚のお悩みは、普段の“立ち方”が影響していることが...

肩こりがひどくて、日常生活にも支障が出ていませんか？ 実は、立ち姿勢のくせが肩こりを悪化させている...

夏の冷房で足先がひんやり冷えてつらい…そんな方は多いですよね。 立ち姿勢のクセが冷えを悪化させてい...

スキニーパンツを履いたとき、太ももの横が目立つ… そんなお悩み、実は“座り姿勢”が関係していることも...

歩くと足の親指がズキッと痛む。 そんな悩みを抱えている方は、立ち方を一度見直してみましょう。 足の...

なんとなく膝が痛い、階段の上り下りがつらい… そんなお悩みありませんか？ 実はその膝の不調“立ち方...

夏になると、冷房で足元が冷えてツラい…という方、意外と多いんです。 特にオフィスや室内で長時間座っ...

姿勢や歩き方を改善したいと思っていても、「なんとなく意識して歩く」だけではなかなか変わりません。 ...

「デザインが可愛いから」 「サイズが合っているから」 と選んだ靴でも、 ワイズ（足囲）が合っていなけ...

腰がなんとなく重い。 立ち上がるときに「イタタ…」と 感じることはありませんか？ その原因！ 実は...