美しく、健康的に歩くためには 足首の向き も重要！ まず by 姿勢改善サロン ミュカ

美しく、健康的に歩くためには 足首の向き も重要！ まずは まっすぐ立ち、足首の向きを確認 してみましょう。 内側や外側に傾けると、使われる筋肉が変わるのを感じませんか？ このクセが 脚のラインを崩し、むくみや疲れの原因 に。 大切なのは、 足首をまっすぐに保ち、正しく筋肉を使うこと。 これができると、歩くだけで 足がスッキリ！ヒップアップ！体が引き締まる！ いつもの歩き方、見直してみませんか？ サロンミュカで正しい歩行を体験してみてください♪