詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ by 姿勢改善サロン ミュカ

詳しい内容はInstagram、TikTokをチェック！ ＼いつも足がパンパン、疲れが取れないあなたへ／ 実はその“脚のだるさ”の原因は「前重心」 立っているとき無意識に 体が少し前に倒れていませんか？ 　 この“前重心”の姿勢では 本来休ませたい太ももや ふくらはぎの筋肉がずっとブレーキ をかけ続けている状態になります 結果、どんなにマッサージをしても すぐにむくみやハリが戻ってしまう… でも安心してください 根本の原因は腰や背中ではなく 「足指」にあります 正しい重心を取り戻すには、 “足の指で地面をつかむ感覚” を思い出すこと 立ち姿が変われば、体は自然と整う