歩くと足の親指がズキッと痛む。 そんな悩みを抱えている方は、 by 姿勢改善サロン ミュカ

歩くと足の親指がズキッと痛む。 そんな悩みを抱えている方は、立ち方を一度見直してみましょう。 足の親指に負担がかかるのは、重心が前や内側に寄っているサインかもしれません。 鏡の前で、足裏全体に体重が均等に乗っているか確認してみてください。 かかと・親指の付け根・小指の付け根の3点でバランスよく立つのが理想です。 さらにおすすめなのが、足指じゃんけん。 グー・チョキ・パーを繰り返して、足指をしっかり動かしてあげましょう。 丁寧に立つ、丁寧に歩くことが、親指の痛みを軽くする近道です。 サロンでは、足元のクセから根本的に見直すサポートをしています。 一人で我慢せず、一度ご相談くださいね。