私は昔から、自分の体型に大きなコンプレックスがありました。 by 姿勢改善サロン ミュカ

私は昔から、自分の体型に大きなコンプレックスがありました。 特に気になっていたのが、「胸よりお腹が出て見える体型」。 でも、あるときふと思ったんです。 「これは本当に脂肪のせい？姿勢のせいじゃないの？」 反り腰になると、骨盤が前に傾き、お腹が前に突き出して見えるようになります。 姿勢を整えたことで、お腹がすっと引っ込み、体のラインが自然と変わってきました。 さらに、歩き方を見直したことで、ヒップアップにもつながりました。 歩くときにどこの筋肉を使っているか。どんなバランスで体重を乗せているか。 たったそれだけのことを意識しただけで、下半身の見た目が驚くほど変わっていったんです。