ふと鏡を見たとき、背中が丸くなっていたり、肩の高さが違ったり by 姿勢改善サロン ミュカ

ふと鏡を見たとき、背中が丸くなっていたり、肩の高さが違ったり… そんな日常の小さなクセが、実は姿勢の崩れの原因になっています 整体やマッサージで一時的に整えても、数日で元に戻ってしまうのは、このクセを変えられていないからです 猫背や反り腰、O脚は、長年の体の使い方の積み重ね どんなに施術で整えても、日常の動き方がそのままなら、姿勢はすぐ崩れます 本当に必要なのは、「正しい姿勢を体に覚えさせること」 そのためには、サロンで教わったことを家でも実践し、間違いを修正するサイクルが大切です サポートを受けながら繰り返すことで、体は自然に正しい姿勢を覚え、戻らない美姿勢が手に入ります