【肩こりチェックリスト】 □ 仕事が終わるころには肩がガチガ by 姿勢改善サロン ミュカ

【肩こりチェックリスト】 □ 仕事が終わるころには肩がガチガチになる □ いつも肩まわりに重だるさを感じる □ 湿布やマッサージでその場しのぎをしている □ 肩が内に巻いている・猫背だとよく言われる □ 頭が前に出たような姿勢になっている自覚がある □ 肩こりからくる頭痛・目の疲れにも悩まされている □ ストレッチをしてもすぐ元に戻ってしまう 肩の筋肉だけをもんでも、根本改善は難しい。 実は「肩をこらせてしまう姿勢のクセ」こそが、慢性化の原因です。