Q.：運動が苦手でも大丈夫ですか？ Ａ：はい、大丈夫です！ by 姿勢改善サロン ミュカ

Q.：運動が苦手でも大丈夫ですか？ Ａ：はい、大丈夫です！ むしろ、運動が苦手な方こそ姿勢改善が必要 だと考えています。 ボディラインが崩れる大きな原因は 本来使うべき筋肉が使えていないこと。 無理なトレーニングをするよりも まずは 正しく筋肉を使う習慣 を身につけることが大切です。 「運動をすれば変わる」と思いがちですが 変わりたいから運動をするのではなく まずは本来使うべき筋肉を意識することが重要 です。 当サロンでは、体に負担をかけることなく 正しい筋肉の使い方を身につけるレッスンを行っています。 運動が苦手な方でも無理なく取り組めるので、 ぜひ一度体験してみてください。