【むくみチェックリスト】 □ 朝より夕方になると脚がパンパン by 姿勢改善サロン ミュカ

【むくみチェックリスト】 □ 朝より夕方になると脚がパンパンになる □ 靴下の跡がくっきり残る □ 水をたくさん飲んでも、トイレの回数が少ない □ ふくらはぎを押すと、なかなか戻ってこない □ 足先が冷えてつらいことが多い □ 立ちっぱなし・座りっぱなしの時間が長い □ 足の甲やくるぶしが、いつも腫れぼったい感じがする 3つ以上当てはまる方は、“めぐりの悪さ”が慢性化しているかも。 姿勢や歩き方のクセが、むくみの原因になっているケースも少なくありません。