美姿勢をつくるポイントは“足元” 姿勢を良くしようと、背筋 by 姿勢改善サロン ミュカ

美姿勢をつくるポイントは“足元” 姿勢を良くしようと、背筋を伸ばすだけになっていませんか？ 実は、正しく立つためには「足の裏」がとても大切なんです。 かかと・親指のつけ根・小指のつけ根 この3点でバランスよく立てていますか？ 土台が整うと、姿勢も自然と整ってきます。 足裏のアーチが崩れると、姿勢が乱れるだけでなく、膝や腰にも負担が。 不調や体型の悩み、実は“立ち方”が関係していることも。 まずは足元から見直して、無理なく、疲れにくい美姿勢を手に入れましょう。