「どのくらいのペースで通えばいいですか？」 おすすめは、最初 by 姿勢改善サロン ミュカ

「どのくらいのペースで通えばいいですか？」 おすすめは、最初の3～4ヵ月は2～3週間に1回のペース。 理由は、正しい動きをしっかり体に定着させるためです。 自己流のまま続けると、せっかくの努力が無駄になるどころか、間違ったクセを体に覚えさせてしまうこともあるんです。 だからこそ、 ・サロンで正しい方法を学ぶ ・家で実践する ・次のレッスンでうまくいかなかった部分を修正する 最初はサポートが必要ですが、一度しっかり身につければ、後は自分でできるようになります。 あなたも、サロンに通わなくても自分でメンテナンスできる体を一緒に作りませんか？