女優・モデル・タレントさんの間で人気の加圧トレーニング❗短時間で効果大❗忙しい方にピッタリなトレーニングです(^-^)お子様連れでもOKです☆
京橋 女性専用 加圧サロン
Kanin-chen ~カニンヒェン~
女性トレーナーによるプライベートサロンです。
加圧トレーニングとは…
「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。
【加圧トレーニング】
5大効果
☆ダイエット効果
・加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
☆血行促進
・加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。
☆回復力アップ
・加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
☆筋力アップ
・軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
☆美肌
・加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
加圧インストラクターの芝野です！
あなたの理想のbodyを手に入れるためのお手伝いをさせてください♪
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