【 代謝の要＝◯◯ 】 ダイエットしたい方は、 知っていて by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 代謝の要＝◯◯ 】 ダイエットしたい方は、 知っていてほしい「ミトコンドリア」。 ミトコンドリアは、 ATPという、エネルギーを作ることが一番の仕事。 体の中の電池のような存在です💡 ATPは、動くために必要なだけではなく、 ・肌を綺麗にしたり、 ・免疫機能を上げたり、 ・細胞修復してくれたり、 ・体温を上げたり・・・ 美と健康に嬉しいことだらけですね✨ ミトコンドリアが、ATPをたくさん作れることを 「代謝がいい」と言います。 汗をかける＝代謝がいい、ではないのですね。 以前私はこの勘違いをしていました😣 ⭐️代謝を上げたいなら、 ミトコンドリアを増やす&元気にさせること！⭐️ これが、ダイエットの鍵となります📝 また、ダイエット中一番厄介な「脂肪」。 この脂肪を燃やせるのは、なんとミトコンドリアだけ。 ダイエットの近道は、制限や我慢することではなく、 必要なことを足し算して、ミトコンドリアを応援してあげること！ 燃えない体では、どんなことをしても、遠回りになってしまうかもしれません🥺 ミトコンドリア元気＝エネルギー高い！ ＝余分な脂肪がバンバン燃えて、太らない✌️ これを目指しましょう⭐️