ひかり鍼灸整骨院ひかり鍼灸整骨院 嘉本

整骨院の中に併設されている為、単に体を動かしたり、緩めたりするだけでなく歪みを整えながら、動きやすく、キレイな体作りを行なっています!ヨガや、ピラティスの教室も行っている為、姿勢改善が得意です‼︎

【パーソナルトレーニング詳細】 1.ヒアリング（約10分） 現状のお身体のお悩みや、どのような身体なりたいか詳しく聞き、理想に合わせたプランをご提供致します。 2.テスト（筋力・柔軟性）（約20分） 現状の筋力・柔軟性・可動域などを見ていきます。 3.トレーニング（約30分） ヒアリングでお聞きした内容と、テストの結果を見て、それに合わせたトレーニングを行っていきます。 お客様のニーズや体の状態に合わせて、トレーニングをプログラムし、 【ストレッチングマッサージ詳細】 1.ヒアリング（約10分） 現状のお身体のお悩み、お身体の不調などを聞いていきます。 2.マッサージ（約20分） 不調に合わせた場所を緩めていきます。