運動不足から起こるふくらはぎのむくみ。 立ち仕事や長時間同 by Salon Mori

運動不足から起こるふくらはぎのむくみ。 立ち仕事や長時間同じ施設を続けている方に多く見られます。 ◎低気圧になると体内の血管が拡張し、血流やリンパの流れが滞りやすくなります。 これにより、体内の水分がスムーズに循環せずむくみが起きやすくなります。 ◎湿度が高いと発汗がうまくいかず、余分な水分や老廃物が体内にたまりやすくなります。 ◎雨が多く外出が減ることで運動量が低下、運動不足になりやすい。 筋肉のポンプ作用が弱まり、血液やリンパの流れが滞ります。 ◎気温や湿度の急激な変化により、自律神経が乱れやすくなります。 冷え性、自律神経、肩こり、腰痛、便秘などでお悩みの方はお気軽ご相談ください♪