こんにちは、女性は男性よりも手足冷たい人が多いですね。 その by aliaハイフ&水光ジェットサロン所属・aliaハーブ水光店 エステティシャン募集

こんにちは、女性は男性よりも手足冷たい人が多いですね。 その理由は大きく三つ分かれいます。ブログ画像筋肉量が少ない 女性はもともと男性に比べて筋肉量が少ないため、作り出される熱量が少ない上に、ポンプの力が弱いため、体が冷えやすいということになります。体の末端まで血液が行きにくいため、特に、手足が冷えやすくなるのです。 ホルモンバランスが乱れやすい 女性は、男性にはない月経、出産、閉経といったライフステージでの変化があり、ホルモンのバランスが乱れやすい傾向にあります。ホルモンバランスが乱れると、体温調整をしている自律神経が影響を受けて、血液の循環が悪くなり冷え性になりやすいのです。 ストレスの影響 ストレスを感じると、誰でも自律神経のバランスを崩しやすくなります。自律神経は、リラックス状態で優位になる「副交感神経」と、緊張状態で優位となる「交感神経」の２つがバランスを保って、体の機能を調節しています。 冷え性の改善のポイント 気候に合わせた衣類を着る 筋肉をつける 入浴で体を温める 食事は、朝食を抜かずに、３食決まった時間に食べることで自律神経のバランスも整います。 #HIFU #ハイフ #ホウレイ線 #しわ #たるみ #むくみ #毛穴 #痩身 #小顔 #美肌 #リフトアップ効果 #大阪 #本町 #心斎橋 #北浜 #淀屋橋 #温活 #冷え性 #冷え やってみてくださいね(^^)