🌈本日は、ダイエットと密接に関わる【睡眠】についてのお話です by 小顔痩身インディバ Nana表参道

🌈本日は、ダイエットと密接に関わる【睡眠】についてのお話です☆𓂃💖 睡眠は、長さだけではなく時間も重要です！(｡･ᴗ･)_✨🌟✨ 22～2時のゴールデンタイムを上手に活用することが、質の良い睡眠に繋がります♪ 睡眠の長さだけではなく時間帯も意識してみてください‪👍🏻 ́-‬ この時間は新陳代謝を促す成長ホルモンの分泌が最盛になるだけでなく、 細胞の代謝や筋肉の修復が行われる時間帯でもあるのです！ 0時前就寝、7時間以上の睡眠を心がけていきましょう☆ お肌もより美しくなります♪ 💕.•*¨*•.¸💗¸♬.•*¨*•.¸¸💖♬ ∞--------------------------------------------∞ 小顔痩身専門サロン Nana表参道 【電話】 07090266668 【住所】 港区南青山5-17-2シドニービル1002号 ∞--------------------------------------------∞ #小顔　#痩身　#ハイフ　#表参道ハイフ　#美容ハイフ　#表参道サロン #表参道エステサロン　#ハイフ #ハイフエステ #東京ハイフ #美容ハイフ #小顔ハイフ #ハイフ専門サロン #小顔 #小顔矯正 #ダイエット #ブライダルハイフ #HIFU #リフトアップ #美容 #エステ #美肌 #痩身 #痩身エステ #エステサロン #フェイシャルエステ #むくみ #むくみ解消