【 リバウンドしないために✨ 】 ⁡ リバウンドするかしない by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 リバウンドしないために✨ 】 ⁡ リバウンドするかしないかは、 どんなダイエットをするかで、 大きく変わってきます。 ⁡ キツい食事制限で痩せた、 激しい運動で痩せた、 身体の根本を変えずに痩せた、 ⁡ こういう表面的なダイエットは かなりの確率でリバウンドしてしまいます💦 (私も経験済みです。。。) ⁡ ⁡ ❤︎ 続けられる範囲で食や栄養の見直しをする ⁡ ❤︎ 日常生活の中で筋肉を使う意識をする ⁡ ❤︎ 詰まりやすい身体を解消して詰まりにくい身体に変えてあげる ⁡ ❤︎なりたい姿を再度明確にする ⁡ これらが、リバウンド知らずのダイエットの 秘訣です💡 ⁡ また、自分の生まれながらの体質を知り、 必要な対策をピンポイントで行なっていくということも有効です◎ ⁡ ⁡ 何のストレスもなく 「自分の魅力を最大限に引き出した私」を 楽しめるようになったら、毎日より楽しく過ごせそうですね✨ ⁡ 年末に向けて一緒に頑張りましょう💓