【 タンパク質の役割 】 タンパク質は、髪の毛、筋肉、血液 by ‍痩身＆ボディ 結果出し🌟丹野

【 タンパク質の役割 】 タンパク質は、髪の毛、筋肉、血液、酵素、結合組織、免疫、抗体をつくり、🌟生きる上での必須栄養素。なしでは生きていけません！ 💎健康効果 ↓ ◯病気予防 ◯体重減少効果 ◯満腹感 ◯体温上昇効果 ◯体組成改善(骨格筋率アップ) 身体の土台をしっかりしてくれる 💎美容効果 ↓ ◯疲労感の改善で活力アップ ◯イキイキ輝ける ◯貧血改善 ◯生理痛改善 ◯肌荒れ改善 ◯髪や肌に潤い ◯筋肉量アップ、メリハリ、綺麗な身体になる ◯三大栄養素のなかで一番太りにくい かなり意識してとると◎ 一緒にとるべきものビタミンミネラル、マグネシウムで、上手に使われるようになります👏 あふれる栄養レベルで摂取すると、美容面にいい影響をもたらしてくれます💄✨そのためにはタンパク質１日だいたい９０gは必要だと言われています😲 ハムだけで５４枚、納豆だけで１３パック。。。 90gとるのはすごく難しい😭そして、質が良いタンパク質ではないと、上記の健康美容面を体感するには時間を要してしまう＆他のものが過剰になってしまいます😞 毎日取りやすく、悪いもの入ってなくて、無駄なエネルギー使わなくて良いように、meguruでは、シェイク取り入れていいます◎ 施術後にも飲めるので、お気軽に言ってください🌟