O脚の主な原因は、 太ももの内側の筋肉が弱くなり、外側の筋肉 by ダイエット整体師 嶋田

O脚の主な原因は、 太ももの内側の筋肉が弱くなり、外側の筋肉が相対的に強く働いてしまうことにあります。 その結果、脚が外へ広がる力が優位になり、 膝が内側に寄りづらくなるため、 O脚が進行してしまいます💦 つまり、この筋バランスを整えていくことで O脚は十分に改善が可能です🙆‍♀️ 内側の筋力を適切に回復させ、外側の過緊張を緩めることで、脚のラインは自然とまっすぐな方向に戻りやすくなります。