私は女性で40代です。登山とスキーを趣味にしており、その際つ by 美容整体院ドールアネックス所属・美容整体院 ドールアネックス

初回は筋力テストなどあるので少し時間に良とりを持ってご予約ください。2回目以降は45分くらいです。硬い部分のほぐし、弱化した部分の簡単なトレーニング初回はやりませんが歩行。カリキュラムに沿って足に負担の少ない歩行や足の使い方、体幹など毎回の宿題もお伝えしています。前腿や外腿が太い、ガッチリしてる、ヒップが大きい などなど下半身に特化したコースです。 日常の足の使い方のバランスが悪かったりすることによって足のラインが変わってきたり、トラブルが出たりすると考えております。 歩行含めた日常の足の使い方などを変えていくにつれ、足にかかる負担を減らしていき、足をすっきり見せていくメニューになっています。 初回トライアルコースでお越しいただき、良さを感じていたいただけたら複数回お越しいただければ、毎回のカリキュラムに沿ってお伝えしていきます。 もちろん次回予約を強制したりとかは一切致しませんので、ご安心ください☆ 最近増えてきている扁平足気味の方。 将来的な足のトラブルにつながる可能性も大いにありますので、この機会にぜひご相談ください。 こちらのコースは主に美容面を重視したコースになります。