唾液の働きについてお話していきます。 
唾液にはさまざまな機 by セルフホワイトニングサロンfascimo所属・ホワイトニングサロン fascimo新座店

唾液の働きについてお話していきます。 
唾液にはさまざまな機能があります。 
唾液には抗菌作用があり、口の雑菌の繁殖を防いでくれています。 そのため、唾液が不足して口が乾くと、虫歯や歯周病にかかりやすくなり、また口臭の原因にもなってしまうのです。 ではどうやって唾液の分泌量を増やすのでしょうか。 大きく５つあります ◆リラックスする時間を作る ◆口呼吸ではなく鼻呼吸をする ◆水分をこまめに摂る ◆よく噛んで食べる ◆コーヒーや紅茶の飲み過ぎに注意する 最後はホワイトニングにも共通する内容ですね。 できることをできる範囲で意識してみましょう。