お水がもたらす成分が美容や健康にいいって本当！？ お水の正し by ハイパーナイフ・小顔 BEJORA坂口

お水がもたらす成分が美容や健康にいいって本当！？ お水の正しい飲み方を知っておくと、スキンケアやダイエットにとても効果的です！ 成人の体の約60％はお水でできています。 細胞の活性化や内臓機能の正常化を維持する為、常に循環し続けています。 　1　酸素・栄養素の働き　 　2　体温調整 　3　浄化作用・老廃物の排除 　　体の中を洗い流すようにきれいにしてくれます☆ また、お水が美容にもたらすメリットは ・ストレスや不眠の解消　 　（お水には鎮静作用あり！ストレスを感じたらゆっくりお水を飲みましょう） ・便秘解消 　（新陳代謝の改善。腸を刺激するので冷やした炭酸水もおすすめです☆朝飲むのがgood） ・美肌効果　（中硬水以上が◎） ・アンチエイジング　（有害物質の排除） ・むくみ解消　（カリウムを補う） ・ダイエット効果　（老廃物を流し、食欲抑制にもなります。超硬水が◎） ・疲労回復　（水分不足はドロドロ血になりやすく、代謝が落ちます。。。） わ 水分足りていますか？ お茶やコーヒーをお水に変えて、体の中＆お肌をキレイに保ちましょう！