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西葛西駅3分 / 葛西駅25分
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脳の発達と咀嚼の関係 「よく噛むと脳が発達する」って聞いたこ by ホワイトニングサロン nico西葛西店
脳の発達と咀嚼の関係 「よく噛むと脳が発達する」って聞いたことありますか? 実はこれ、本当なんです!噛むことで顎の筋肉や口周りが動き、その刺激が脳に伝わって活性化。 記憶力UP、集中力向上、落ち着いて考えられるようになるなど、嬉しい効果がたくさん期待できます。 さらに、ストレス解消や姿勢改善にも! 脳を育てる食事のポイントは、噛み応えのある食材を選ぶこと。 ごぼうやレンコンなどの根菜類、おやつにはグミや煎餅、するめなどもおすすめです。 「一口30回」を目安によく噛むことを意識して、賢い脳を育てましょう! キーワード #ホワイトニングサロンnico西葛西店 #セルフホワイトニング #西葛西
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