／ 産後ダイエット間に合いますか？ 3年以上経っています… by さくら夙川【徒歩3分 】丸山裕美

／ 産後ダイエット間に合いますか？ 3年以上経っています…(ToT)？ ＼ 最初の子供を産んでから出産ラッシュ(年子)で、 一度も産後ダイエットする機会がなく、 なかなか取り組めなかったのですが、 子供も大きくなり、 スイミングに親子で行く機会が増え、 子供の為にもキレイなママ目指して、 出産前の体型に戻したくて… ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 　産後ダイエットのポイント ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ この方の場合は、 ●骨盤の歪みを整える ●固いお尻周りの筋肉を緩める ●猫背の改善(とくに背中) ●睡眠時間が少なく、浮腫みやすい体質だったため 　睡眠時間の確保を頑張って頂きました。 【産後ダイエット】は、 子育て中と授乳中もあり、 無理な食事制限や、運動時間を作るよりも、 しっかり睡眠時間をとり、自立神経を整える事で、 食べ過ぎ予防や、浮腫みやすい体質を改善に繋がります。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 施術を受けてから、 たった3ヶ月(12回)で、 運動なしで約-5キロ痩せて、 服のサイズが2サイズダウンしましま！！ 鏡を見た度にため息をつき、 子供には、お肉を摘まれて、 体型を隠す服装ばかりで、 ファッションを楽しみきれませんでしたが、 今では、 産後前よりも痩せて、自信がつき、 色んなファッションにも挑戦出来るようになりました♪ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 1人で体型に悩まれている方、 今年の春夏は、 色んなファッションに挑戦したい方 ぜひ、一度ご体験ください(^^) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #夙川#さくら夙川#苦楽園#苦楽園エステ#西宮エステ#香櫨園#芦屋#芦屋エステ#夙川エステ#さくら夙川エステ#芦屋エステ#芦屋エステサロン#エイジングケア#アンチエイジング#西宮フェイシャル#西宮ハイフ#西宮脱毛#西宮ハイパーナイフ#芦屋ハイパーナイフ#芦屋ハイフ#西宮ハイフ#芦屋マダム#芦屋マダム#芦屋マダム御用達浜#産後ダイエット#脂肪冷却#セルライト#セルライトケア痩せる＃痩せる方法＃更年期＃たるみ#西宮脱毛#ブライダルエステ#西宮ジム#芦屋ジム#肩甲骨#筋トレ#筋トレ女子#アラフォー#アラフィフ#産後ダイエット#出産#骨盤調整#骨盤底筋