【今から始める効果的な歯磨きの方法４つ🦷】 皆さんは効果的な by ホワイトニングショップ津店所属・ホワイトニング ショップ津店

【今から始める効果的な歯磨きの方法４つ🦷】 皆さんは効果的な歯磨きのコツをご存知ですか？ 1️⃣ 1日2〜３回、１回の歯磨きで3分以上磨く✨ 　　特に夜🌙寝る前が大切！！ 2️⃣ 定期的に歯ブラシを交換する！ 　　目安としては大体1ヶ月に1回くらい🪥 3️⃣ 歯間ブラシやデンタルフロスを併用する 　　→歯ブラシだけでは落とせない汚れを除去できます！ 4️⃣ 電動歯ブラシを活用する🦷 　　手磨きでの歯磨きよりも効率的にプラークを除去することができます！ ぜひこれらの方法を試してみてください！