痩身専門店サロンが 日頃感じる ⁡ ⁡ 太る人に共通している by 痩身リラク専門サロン 〜LUCIALL 〜

痩身専門店サロンが 日頃感じる ⁡ ⁡ 太る人に共通している \生活習慣5つ/ ⁡ をご紹介しますね😊 ⁡ ⁡ カウンセリングしていると、 だいたいこの5つが当てはまります😥 ⁡ ⁡ 1.食べてなさすぎ ⁡ 摂らないといけない栄養分までも 抑えてしまうので脂肪燃焼が しにくくなる😭 ⁡ ⁡ 2.夜ふかし ⁡ ダイエットに睡眠はめちゃくちゃ重要です！ 寝ている間に成長ホルモンが分泌され 脂肪燃焼をしてくれるのですが 睡眠時間が短いと成長ホルモンの分泌も 減り睡眠の質も下がってしまいます。 ⁡ よって、太りやすい体になってしまいます。 ⁡ 3.水不足 ⁡ お水を飲むだけで代謝が上がり 老廃物を排出できる体になります。 ⁡ また、お水を飲むだけでお肌の調子や 便通がよくなったりするので いろんなところにいい影響が現れます✨ ⁡ ⁡ 4.シャワーだけ ⁡ シャワーだけで済まされている方 下半身が浮腫み，冷え性、またお肉が 付きやすい状態になっています。 ⁡ 湯船にしっかり浸かる事で、血流やリンパの 流れが良くなり、浮腫み・冷え性の改善にも なります。 ⁡ 5.早食い ⁡ 早食いの方。ご自身で気づいてない方が 多いです。 しっかりよく噛む事で満腹中枢が 刺激され食べすぎを防いでくれます✨ ⁡ また、早食いはよく噛まず飲み込むので 胃に負担がかかり腸内環境が悪くなります。 ⁡ みなさん！ いくつ当てはまりましたか？？ ⁡ 日頃の習慣をちょっと変えてみるだけで 体は変化し、痩せやすい体に 変わっていきます✨ ⁡ ⁡ 一度、ご自身の生活習慣を見直して 太る習慣から抜け出しましょう😆💕 ⁡ LINE公式登録で スルスル痩せる動画4ステップを プレゼント🎁 これを見たら、ダイエットのスイッチが 自然とON👆になり、 ダイエットモードに🔥🔥🔥 ⁡ 登録方法は 公式LINE @024ldzrzから✨ その他、お得な情報も盛り沢山😆💕 ⁡ ️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ビューティーサロン 〜LUCIALL〜 ⁡ 大阪府堺市西区鳳南町5丁672-1 宗久園ハイツA棟201 090-6666-3786 (営業のお電話はご遠慮下さい) 営業時間 9:00〜18:00 定休日　日曜日 駐車場あり クレジットカード　OK ⁡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ⁡ ⁡ ⁡