スマホ首は📱顔の浮腫みに繋がります！ スマホ首 スマホ首又は by 鍼灸整骨院Refine所属・鍼灸 Refine

スマホ首は📱顔の浮腫みに繋がります！ スマホ首 スマホ首又はストレートネックとは？ ストレートネックとは、本来緩やかな湾曲を持っている首の骨が、首を前に出した姿勢をし続けることによって、文字通り真っ直ぐになってしまった状態を言います。 そしてうつむく角度によって首の骨にかかる負担の大きさが変わってくる 0度　約4〜6kg 15度約12kg 30度18kg 45度12kg 60度27kg 首が曲がれば曲がるほど、首の骨にかかる負担も大きくなっているのがわかります。中でも、もっとも姿勢の悪い６０度になると、１０ｋｇのお米を約３袋分を首に乗せている状態と変わらないということになります。そう考えると、すごく重たいですよね。 こうして首に負担をかけ続けることにより頸椎が本来の湾曲を失ってしまい、最終的にストレートネック（スマホ首）になってしまうのです。 . . しっかりセルフケア行っていきましょう^_^