▫️頭痛　　　▫️めまい　　▫️慢性疲労 ▫️うつうつ　▫️イライラ by SALON SINCERITE

▫️頭痛　　　▫️めまい　　▫️慢性疲労 ▫️うつうつ　▫️イライラ　▫️動悸 ▫️不眠 ネットで調べれば「うつ」「自律神経失調症」？？ 病院に行けば原因は分からず「ストレスですね、、、」 名前がつかないトラブルにもやもや。 我慢して乗り切る日々。 それ、【首、肩、背中の凝り】が原因😮‍💨？ 実は精神性のうつは少なく、首こりが原因のうつがほとんどなんです。 【凝り】くらいやったら！ほっとけばなんとかなるでしょ！ とは言えない現代人の生活スタイル🌎 でも皆さん解決法って意外と知ってる方多いんですよ！ ▫️温める　　　◽️湯船につかる　◽️ほぐす ◽️適度な運動　◽️食事　etc でも今それを出来る状況ではないから辛いんです。 だから私は「湯船につかって下さい」、「セルフマッサージして下さい」なんて言いません。 一度マッサージ受けに来てください🫶 そうすれば、【身体】【心】もほぐれます。 すると自然と「何かやりたい」「頑張ってみよう」と気持ちになれたりします🤍 そう想えてから、想った時に出来たらいいんじゃないかなって私は想います。 【しなきゃ】ではなく【したいな】って想える身体と心だと楽に過ごせる気がします🥱