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✅ 1. 細胞のリセット 断食中に古い細胞を分解・修復。肌や細胞の若返りに◎ ✅ 2. ダイエット効果 肝臓のグリコーゲンが枯渇し、脂肪がエネルギー源として使われやすくなるため、脂肪燃焼が促進される。 ✅ 3. 腸が休まり、デトックス効果UP 食べ物を消化しない時間が長くなるため、腸が休まり、老廃物の排出がスムーズに！便秘解消＆腸内環境の改善 ✅ 4. 血糖値が急上昇しにくくなり、糖尿病予防＆ダイエットに ✅ 5. 筋肉維持＆美肌効果 成長ホルモンの分泌が増え、筋肉の分解を防ぐ＆肌のターンオーバーを促進 ジャンクフードや砂糖の摂取量を自然と減らせる。 一緒にやりませんか？